ハクハクの体にイーモノ日記

歯磨きって一日何回やるのが良いのでしょうか？
私は朝と夜の二回です。去年から電動歯ブラシにしました。使ってみて、今まで手で磨いていた時よりはしっかり磨けていると思います。でもちゃんと磨いているつもりなのに、どうしても取れない歯の汚れは出てきてしまうのでホワイトニングの歯磨き粉を最近買って使っています。
お手入れも簡単なので、綺麗な歯を維持するためにはいいと思いますよ。