ハクハクの体にイーモノ日記

敷布団が合わないと良い眠りって得られにくいものですね。

ここ最近朝起きると腰にハリを感じる事が多くってひどいときは肩がつったようにもなるし、寝違えるにしてはあまりにも回数が多いので、思い切って敷布団を代えてみたんです。

体圧を分散してくれるものかえてから朝楽に起きられるようになってきて快調です。

人間は眠っているときに姿勢を維持するために無意識に筋肉を使っているそうなので、自然と無理な体勢になってしまっているのかもしれないですからね。

一度今使ってる布団を見直してみるのも良いと思います。