2010年05月22日

この勝ちは大きい!

昨日の横浜ベイスターズ、とても良かったですね。
エース三浦投手の復活はこれからの活躍を予感させてくれます。
だってダルビッシュに勝ったんですよ。
145キロを超えるピッチャーの投げるチームに130キロ代のピッチャーの投げるチームが勝利する。

だから野球は面白いtop_01  


Posted by ハクハク at 20:04Comments(0)日記

2010年05月20日

お風呂上がりに・・・



お風呂上がりの肌の乾燥防止に、新しいボディーローションを見つけて購入しました。

冬の間、乾燥で背中や肩が痒くなっていたので、ドラッグストアで売っていてスキンミルクを使っていたんですが、どうもべたつきが気になっていたので良いのを探していたんです。

新しく見つけたこのローションはつけた後すぐに肌がスベスベしてくるので気に入っています。

香りもなかなか良かったです。  


Posted by ハクハク at 19:54Comments(0)日記

2010年05月03日

にんにくスッポン卵黄

今年の4月は寒暖差がとても大きかったように思います。

知らず知らずのうちに体力の消耗しているのか?疲れを感じることが多い気がしました。

毎日シャキッと仕事ができるようにするために、にんにくすっぽん卵黄のサプリを飲み始めました。

朝の目覚めも良くなって良いスタートが切れるので快適にすごせています。

でも調子に乗って夜遊びしすぎるのは良くありませんね。  


Posted by ハクハク at 01:50Comments(0)日記

2010年04月24日

スタビライゼーション

先日、本屋さんで面白そうな本を見つけました。スタビライゼーションというトレーニングの本です。
四つん這いの姿勢から右手と左足を上げる動作を呼吸を意識しながらゆっくり行い、逆の手足ももちろんやります。これを何回か繰り返すといったようなことをして、体のバランスを良くするトレーニングだそうです。本を読んでいると簡単な動作に見えますがやってみると結構ハードです。動作のバリエーションもたくさんあって面白いと思います。  


Posted by ハクハク at 04:34Comments(0)日記

2010年04月07日

成長ホルモンのサプリ?

成長ホルモンって聞いたことはありますが、あまり良くは知りませんでした。人間の成長と代謝に影響する大切なものなんですね。毎晩決まった時間に睡眠を取っていないとこの成長ホルモンがうまく働いてくれないとか・・・そんな現代人のために成長ホルモンの分泌を促しやすくしてくれるサプリメントがあるそうですよ。美容のためだったり、バストアップ目的、身長を伸ばすためにこのサプリメントを使うそうです。凄いサプリメントがあるものですね。

<関連情報>
身長 サプリメント  


Posted by ハクハク at 23:09Comments(0)日記

2010年03月19日

春が・・・

三月も半ばを過ぎて、数日おきに暖かい日になる日が増えてきてます。桜の季節が待ち遠しいですね。
でも、寒い日の気温を見るとまだまだ気を抜くことはできません。風邪は引きたくないですから・・・
冬から春にかけて私が心がけていることは、少し暖かい日でも、できるだけ薄着をしない、お風呂を長めに入る、それから春野菜をたくさん摂ることです。この時期のふきのとうの天ぷらが大好きです。あっ、食べ過ぎにも注意しないといけませんね?  


Posted by ハクハク at 16:19Comments(0)日記

2010年02月10日

歯の汚れを取る

歯磨きって一日何回やるのが良いのでしょうか?
私は朝と夜の二回です。去年から電動歯ブラシにしました。使ってみて、今まで手で磨いていた時よりはしっかり磨けていると思います。でもちゃんと磨いているつもりなのに、どうしても取れない歯の汚れは出てきてしまうのでホワイトニングの歯磨き粉を最近買って使っています。
お手入れも簡単なので、綺麗な歯を維持するためにはいいと思いますよ。  


Posted by ハクハク at 21:19Comments(0)日記

2010年02月07日

オリンピックまであと少し・・

バンクーバーオリンピック開催日が近づいてきました。テレビや新聞などでも注目選手の話題が取り上げられています。人気はフィギアスケートの浅田真央選手や安藤美姫選手、モーグルの上村愛子選手のようですが、やはりスキージャンプ陣には期待したいです。
前回の大会で今ひとつの結果に終わっただけに、前評判はあまり高くないようですが、それだけに注目してます。スキージャンプって実力も大切なんでしょうが、その日の会場のコンディションが結果に大きく影響してくるようなので実力通りには行かないみたいです。だからこそ日本チームの勝負強さに期待をしてます。  


Posted by ハクハク at 21:02Comments(0)日記

2010年01月27日

痩せても糖尿病?

ちょっと驚いたニュースをネットで見かけました。
40歳から60歳の痩せている人達の3人に一人が将来糖尿病にならないという誤解をしているそうです。
日本人は糖尿病になりやすいそうなので、食生活には気をつけた方がいいそうですよ。
最近、脂ものを取ることが多いので気をつけようと思ったニュースでした。  


Posted by ハクハク at 21:52Comments(0)日記

2010年01月11日

老化防止の秘策

プラセンタサプリメントって女性がお肌の調子を良くするために飲む物だと思っていたんですが、それだけではなかったようです。世界のセレブ達が飲んでいたという話もあるそうです。歌手のマドンナが使っていたと聞いてもわかる気がしますが、喜劇王チャップリンが愛用していたと聞き驚きました。それって、男性にも効果があるということですよね。これからもう少し詳しく調べてみようかなと思います。  


Posted by ハクハク at 17:30Comments(0)日記

2009年12月28日

鍋で温まる

今年もあと残りわずかになりました。幸いにも風邪も引かずに過ごせています。健康でいられるのが一番ですね。しかし寒いのにはかわりありません。寒さを吹き飛ばす意味でもかに通販のお店でかにのお取り寄せをして今夜は鍋パーティー決行となりました。鍋で体を温めて、今年も健康で年を迎えたいと思います。  


Posted by ハクハク at 23:18Comments(0)日記

2009年12月20日

母の還暦祝い

数日後、母が還暦を迎えます。還暦といってもあまりピンと来ない、なんて事を話していました。還暦祝いといえば赤いちゃんちゃんこを贈りますね。でも、ちゃんちゃんこってどこで売ってるの?購入できるお店が見当も付かず、インターネットで調べました。ちゃんちゃんこのお店がずらっとありました。還暦のお祝いにもいろんなプレゼントが考えられていて、非常に興味深かったですよ。日本酒やワインにラベルを特注で貼ったものや、似顔絵やフィギィアもあって・・・。
ちなみに私はフィギィアが気に入りました。私の時は是非これで、とはいってもまだまだ先の話ですけど。  


Posted by ハクハク at 23:06Comments(0)日記

2009年12月18日

踊る大捜査線3が公開?

踊る大捜査線THE MOVIE3が来年夏に公開されるそうですね。昨日どこかで目にしました。そういえば、今朝のめざましテレビでもやってましたね。青島刑事が係長になって帰ってくる(?)とかいってました。公開は来年の夏になるそうです。公開が待ち遠しいです。テンションも上がったのでDVDもまたかりてこようかな・・・なんて思っています。
  


Posted by ハクハク at 21:50Comments(0)日記

2009年12月01日

焼き芋の季節

寒い日が続きます。この時期になると我が家ではスーパーで売っている焼き芋がほぼ毎日2,3本置いてあります。
長さ20センチ以上の大きめの焼き芋を食事の前や小腹が空いたときにちぎってひとくち、それが当たり前になっています。
サツマイモにはビタミンB,C,Eやカリウム等が豊富に含まれているそうですよ。カロリーも高くないので、栄養バランスを取るのに毎日少しずつ食べるようにしています。それから、食物繊維も豊富なのは有名ですよね。
家では風邪にかかるものが少ないです。かかっても軽くて済んでます。サツマイモ効果、少しはあるんでしょうか?まだまだ春まで長いので、皆さんも風邪にご注意を・・・。  


Posted by ハクハク at 23:28Comments(0)日記

2009年11月27日

予防接種を受けた

今日は会社で健康診断を受けました。この時期の健康診断では毎年インフルエンザの予防接種も付いてきます。今年は特に、新型インフルエンザが巷で騒がれているので特に、希望者が多いそうです。
注射が嫌いで、過去にキャンセルしたことのある私も、今年はさすがに迷うことなく受けることにしました。
注射のことより、4ミリ縮んだ身長に真剣に原因が気になっています。考えすぎですかね?  


Posted by ハクハク at 20:39Comments(0)日記

2009年11月23日

寒さ対策



11月もあと10日を切りました。
寒さも日に日に増してきています。更に今日は雨face09
朝起きるとやばいと思える寒さです。
さすがに今日は今冬初めてのカイロ、使ってしまいました。

毎年冬になると1日2個貼っています。
肩胛骨の間と、左胸のあたりに貼っています。
体温を1度上げると病気になりにくいなんて本もあるくらいですから・・・

おかげで今日は肉体的、精神的にも絶好調でした。  


Posted by ハクハク at 00:03Comments(14)日記

2009年11月10日

野菜ジュース



野菜不足対策に、一日一本野菜ジュースを飲むようにしています。
コンビニやスーパーで何種類も売られていますが
コレが一番飲みやすいです。
もう、3年は飲み続けてると思います。

これ一本で、一日に必要な量の野菜が取れるなんて・・・
便利な時代です。  


Posted by ハクハク at 01:29Comments(0)日記

2009年11月03日

父が加齢臭対策?

今日いつものようにお風呂に入ろうと扉を開け、イスに腰掛けシャワーの栓をひねろうとしたら、
いつも並んでいるシャンプーやボディーソープのなかにひときわ目立つボトルが私の目に入ってきました。
よく見ると、柿渋石けんと書いてあります。あとで母に聞いたら、父の加齢臭対策のために母が買ったそうです。
ラーメン屋を営む父はもう何十年もラーメンを作っているので確かにニオイが気になることがあります。
そんな父のために母が購入したそうです。
興味があった私はもちろん、試しに拝借して使わせてもらいました。
泡が良く立って気持ちよく洗えておもしろいです。
ニオイも普通のボディーソープと大差はありませんでした。父の加齢臭もしなくなると思います。  


Posted by ハクハク at 19:29Comments(0)日記

2009年10月25日

ジャイアンツとファイターズ

プロ野球セ・パ両リーグの日本シリーズ出場チームが決定しました。
セントラルリーグはジャイアンツ
パシフィックリーグはファイターズです。

個人的には野村監督の楽天の快進撃をまだまだ見せて欲しい!

これが本音でしたが・・・。

エースのダルビッシュがいないのに勝ってしまうファイターズが強かった。



最近、よく飲んでます。これ・・・face13  


Posted by ハクハク at 00:59Comments(0)日記

2009年10月22日

味の素、アミノバイタルなど自主回収へ

味の素がアミノバイタルなど数種の商品を自主回収するそうです
甘味料の含有量が基準値を上回っているためだそうです
健康上の影響はないそうですが、着払いで返金に応じるとのこと・・・
少し前のエコナに続いてこの話題です

家でも飲みかけがいくつか残っていますがこのまま使い切ってしまうつもりです。
たぶん大丈夫でしょう、と思ってます。  


Posted by ハクハク at 21:55Comments(0)日記